DÍA 12 y estoy k.o.

He cambiado el orden: primero tonificación y después cardio. El problema es que hoy tocaba tonificación de piernas y glúteos (sigue siendo un culoflán pero empiezo a sentir los glúteos debajo), así que cuando me he subido a la cinta de correr ya tenía las piernas cansadas, y no he llegado a aguantar dos kilómetros.

Pero quería llegar a tres... así que he bajado la velocidad, he andado unos metros, y después he vuelto para volver a correr el último kilómetro. Han sido 3,2km, no seguidos, pero han sido!

Mi novio me lo ha reconfirmado; es mejor hacer primero tonificación y después cardio, se aprovecha mucho más el ejercicio, y claro, al entrenar resistencia en carrera ya cansada, todo lo que entrene es más eficaz. 

Así que mañana, que iré corriendo al partido, ya cuento con ir haciendo paradas, pero no por eso voy a dejar de ir, de intentarlo, de darlo todo. Y después, claro, ver un buen partido de rugby.