Sobre mí

Madrileña, ingeniera, treintaañera, rugbier´s wife, muniquesa de adopción, masculona, vaga, despistada.

Por qué escribo un blog? Pues por que peso demasiado desde hace demasiado tiempo.
Empecé con un IMC de 28,6, y quiero bajar hasta 25 o menos, al rango saludable. Soy consciente de que el IMC no sirve para todo el mundo (el rugbier por ejemplo sería obeso pero es casi todo músculo, lo que tiene jugar al rugby) pero en mi caso, chica normal de estatura normal (1,65m) sí me sirve.

Hace tiempo pensaba que la única manera de adelgazar es con dietas. Nunca adelgacé. Luego entendí que era igual de importante hacer deporte. Ahora mismo estoy con lo segundo, y cuando me acostumbre al ritmo pasaré también a dieta.

UPDATE: Ahora ya combino Deporte + Dieta y la combinación está dando muy buenos resultados.

Así que... bueno, aquí estamos, y aquí vamos a estar los miércoles hasta llegar (al menos) al 25:

FECHA → IMC → KILOS PERDIDOS

18.12.2015 → 28,65 → 0,0
23.12.2015 → Navidades, no me pesé
30.12.2015 → Navidades, no me pesé
06.01.2016 → Navidades, no me pesé
13.01.2016 → 28,35 → 0,8
20.01.2016 → 28,30 → 1,0
27.01.2015 → 28,20 → 1,3
03.02.2016 → 28,00 → 1,8
10.02.2016 → 27,80 → 2,4
17.02.2016 → 27,65 → 2,7
24.02.2016 → 27,88 → 2,1
02.03.2016 → 27,40 → 3,4
09.03.2016 27,36 → 3,5
16.03.2016 27,40 → 3,4
23.03.2016 → 27,22 → 3,9
30.03.2016 → 27,14 → 4,1
06.04.2016 → 26,96 → 4,6
13.04.2016 26,63 → 5,5
20.04.2016 → 26,74 → 5,2
27.04.2016 → 26,48 → 5,9
04.05.2016 26,34 → 6,3
11.05.2016 → 26,48 → 5,9
18.05.2016 → 26,23 → 6,6
25.05.2016 → 26,12 → 6,9
18.05.2016 → 26,23 → 6,6

 

13 comentarios:

  1. Hola! He encontrado tu blog buscando experiencias de chicas que estaban realizando el BBG o lo habían hecho ya! La verdad es que me siento muy identificada con esta entrada del blog, sobretodo por la frase "hace demasiado que peso demasiado". A ver si logro conseguirlo... mi mayor problema es la vida social y lo que comporta, ya que la semana pasada empezé a hacer dieta estricta y corrí tres veces a la semana pero llegó el finde y buuuuuum! A ver si con el tema de las fotos me motivo... :) Un saludo y iré siguiendo tu blog, asi lo tendré como un apoyo/motvación!

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    1. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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    2. A mi también me descoloca la vida social, pero ya he tengo truquitos para que no sea tan horrible y mas o menos me funciona :)
      Mirate lo que puse el 22 de febrero sobre la BBG igual te anima a empezar! yo estoy super contenta y eso que al principio me parecia imposible. Ah, y hay otras chica con blog "Espanoruega" y "Mis pequeñas cosas" que tambien cuentan su experiencia con BBG, echales un vistazo!
      Muchos animos y ya me diras que te parece!

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  2. He descubierto tu blog hoy y me encanta como cuentas tu experiencia con la BBG! Yo estoy preparandome esta semana con una versión light de la semana 1 y la que viene espero empezar en serio.

    Muchos saludos desde Edimburgo.

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    1. Que bien! pues ya me contarás que tal te va con la BBG! Ya te digo, q superadas las primeras agujetas, es llevadero! Es duro, pero se siente muy bien al acabar cada sesión :)

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  3. Hola!
    He estado leyendo tu blog y es muy inspirador, enhorabuena.
    Pero tengo algunos miedos sobre la BBG y me gustaría que me ayudases:
    Quiero empezar este lunes. Ya lo intenté anteriormente pero solo conseguí hacer las 4 semanas. Tengo miedo de volver a dejarlo en medio. Además ahora que viene el verano, hay más compromisos sociales, escapadas... Se puede tener vida social?
    También tengo miedo del qué dirán, por seguir este programa. Ya sabes los prejuicios que tenemos en esta sociedad.
    Me gustaría que me pudieras ayudar o dar algún consejo sobre como compaginar la vida social y si es posible.

    Muchas Gracias!!

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    1. Pues yo te recomiendo que intentes la bbg de nuevo, y si luego entremedias tienes semanas con menos tiempo, pues haces una semana de bbg en dos. No hay que fustigarse por no conseguir acabar todas las semanas a tiempo, yo prefiero acabarla un poco más tarde, y si necesito una semana entre medias de descanso, pues la tengo, pero mejor eso a dejar el plan del todo.
      Yo la bbg la hago en casa (adapto algunos ejercicios) así que lo que hago es quedar con mis amigos después, intento que sea cerca de donde vivo (tengo morro jeje) o incluso les invito a cenar a casa y así no tengo que moverme (y hago cena sanota jeje). Y el fin de semana pues hago bbg o algo de yoga por la mañana y después tengo el día entero para la vida social.

      Respecto al qué dirán, a mí me daba vergüenza al principio decir "estoy a dieta" o "hago este plan" o "tengo un blog", pero luego me he dado cuenta de que a todo el mundo le parece genial! Los comentarios de mis amigos han sido "que envidia me das que tienes fuerza de voluntad!" o "me pasas el plan de bbg?" o "dame la direccion del blog que quiero leerlo!"... al final ha sido todo muy positivo y muy motivante.

      Si aun así prefieres guardarlo para ti, hazlo, no pasa nada. Sólo piensa que todo el mundo tiene vergüenza por algo, sobretodo con temas de aceptación del físico, así que en realidad estamos todos un poco igual.

      Ah y una cosa, si ya conseguiste hacer una vez 4 semanas de bbg, ENHORABUENA! Has hecho 4 semanas más que todo el mundo que ni lo ha intentado!!
      Y piensa que son las peores, por que tienen las peores agujetas :)

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  4. Gracias por tu respuesta! Me ha animado mucho, y me ha dado fuerzas! Empeze ayer y fue duro.. jajajajaj De todos modos intentare no ser tan estricta conmigo respecto a cumplir las fechas de la BBG, seguire tus consejos.

    Gracias de nuevo!!

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    1. De verdad que me alegro un montón! El principio, sobretodo la primera semana, es mucho más duro que el resto.
      Tu disfruta de sentirte poderosa y fuerte con cada día de BBG que superas, da un subidón enorme y aunque es una paliza, te deja una buena sonrisa en la cara.
      Yo ahora entre trabajo y viajes llevo dos semanas casi sin poder hacer deporte, me da un poco de rabia pero también entiendo que es sólo un par de semanas, que en cuanto pueda volveré a la BBG, y no pasa nada. Lo importante es verlo como algo bueno, que nos ayuda a estar más sanas y más guapas, y no como una obligación, no es un examen del colegio.
      animo y ve contandonos que tal!!!

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  5. Hola!!, hoy buscando información sobre la BBG he encontrado tu blog y me he animado!!!.
    Estoy planificandome para empezar la guia, pero me ha surgido una duda sobre las sesiones de entrenamiento de la guia... (te he puesto un comentario en otro post). No se si es que estoy espesita hoy pero no veo clara una cosa:
    - Por ejemplo: Las tres primeras sesiones son para lunes, miercoles y viernes de la primera semana hasta la tercera semana... Y despues tambien pone lunes, miercoles y viernes de la semana 2 a la 4???
    ¿Que sesiones son para cada semana?, ¿Lo estoy leyendo mal? jajaja

    Gracias de antemano y a ver si me sabes sacar de esta duda, que seguro que es lo mas tonto que hay :p

    Un beso y enhorabuena por tu blog.

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    1. Ves??, era que estaba muy espesita!! jajaja. Mirandolo de nuevo acabo de caer, "semana 1 y 3", "semana 2 y 4". Lo siento....
      Me no me importaria que me contestaras a ver si me animo de verdad ;).

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    2. a mi al principio lo que me costó fue entender lo de los circuitos. pensé hago una vez uno (sin mirar el tiempo) y luego el otro, y ya está. y claro el primer dia pense uy que facil jajaja, luego ya me di cuenta de q eran 7 minutos A - 7 minutos B - 7 minutos A - 7 minutos B... y claro, la cosa cambia mucho!!!
      Si tienes cualquier otra duda pregunta! Hay un post que hice con BBG - que es, quizás te resuelve alguna duda :)
      Y eso, a animarse!! que se siente super bien cada vez que se acaba una sesión!! :)

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  6. Hola, me encanta tu blog. tu instagram tambien, tus purés verdes me inspiran mucho.

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