Deporte

Bikini Body Guide - Kayla Itsines:
Ahora mismo estoy siguiendo la guía BBG de esta diosa australiana del deporte. Se puede comprar en su página web. También hay versiones en pdf circulando por internet...
Y hasta una aplicación (por ahora sólo para Apple) con el programa semana a semana.
Es una paliza, pero también muy fácil de seguir (que no de hacer). Recomendable para quien lleve un tiempo haciendo deporte, quiera mejorar y no le importe sufrir (mucho).


Intensidad MAX - Elsa Pataky y Fernando Sartorius:
Aunque no llegué a completar el reto, fue genial para aprovechar los meses de gimnasio obligatorios y para empezar a hacer deporte. De paso conocí el HIIT con este libro.


Mujeres que corren, de Cristina Mitre:
Lo más importante es que me motivó para empezar a correr. Luego la práctica y la (aún poca) experiencia han hecho que me guste, pero el mérito de motivarme fue de este libro, y en especial de este artículo.

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