El Secreto de la Marmota

Hoy vengo con otra reflexión de estas que tanto me gustan. Desde Navidades cada semana que pasa estoy pesando menos, y me he preguntado qué es lo que está funcionando ahora, que durante tantos años no lo ha hecho.

He empezado mil dietas durante los últimos diez años, he intentado hacer deporte, y siempre lo he dejado después de un par de días o semanas. Ahora, en cambio, llevo desde Noviembre en esta cruzada, y cada día la disfruto más. Y no se me ha pasado en ningún momento por la cabeza abandonar.

Pero, qué es ahora distinto al resto de veces?

 

Pues creo que he descubierto el secreto: No quiero adelgazar.

A ver, claro que quiero adelgazar. Pero no es lo único que quiero.

Y es que yo no adelgazo de un día para otro. Ahora, llevo desde Noviembre controlando la dieta y haciendo deporte casi todos los días, pero no he empezado a adelgazar hasta Enero. Sin embargo, desde el primer día noté cambios en mí, pequeños logros, y eso me ayudó a no desmotivarme durante los primeros meses. Mejoraba mi ritmo al correr, comía con menos ansiedad, bebía más agua,... Si mi única meta hubiera sido "adelgazar", hubiera tirado la toalla en la primera semana.

 

Por eso, ahora no se trata de adelgazar. Adelgazar es algo que ocurre por consecuencia del resto de cambios.

 

Ahora, lo que realmente quiero es...

• Estar más sana.
• Alimentarme mejor.
• No comer con ansiedad.
• Comer más fruta y verdura.
• Bajar mi colesterol.
• Subir mis depósitos de hierro.
• Ser más flexible.
• Ser más fuerte.
• Sentirme bien en mi cuerpo.
• Correr más rápido.
• Subir escaleras sin ahogarme.

Al centrarme en conseguir estas metas he cambiado mis hábitos: hago deporte casi todos los días, como mucho más sano, ya no tengo tanta ansiedad al comer, estoy más relajada en general,...

 

Y qué ha empezado a ocurrir irremediablemente? Pues que estoy adelgazando ☺

Offtopic total: me mola esta canción: