En serio? A estas alturas aparece?
Antes que nada voy a aclarar que acabé la semana tarde (L-S-D) pero la acabé al fin y al cabo. el resto de días no dejé de hacer ejercicio, yoga, pero tampoco fue un yoga muy movidito. Más un voy a estirarme y a relajarme un poco.
Ni idea de qué me pasó. Hasta ahora ha habido días que me ha apetecido más o menos ponerme las mallas para la BBG, pero lo de esta semana ha sido distinto, no era falta de tiempo o cansancio, si no PEREZA.
No estaba más cansada ni con más trabajo que otras semanas, ni siquiera tenía muchos eventos sociales, pero tenía un imán en el culo que me hundía en el sofá.
Como llevo un par de años conviviendo conmigo misma y me empiezo a conocer, me imagino por donde van los tiros: ya estoy en la recta final y me empieza a entrar la flojera, el "total ya casi has acabo", "ya no hace falta esforzarse más", "ya has notado resultados, quédate donde estás" y demás tonterías. La curva de fuerza de voluntad empieza a decrecer a medida que me acerco al final, por que ya se que voy a llegar a la meta y me dejo de esforzar. ERROR. Por que cada semana es independiente y requiere esfuerzo por si misma, da igual si es la tercera, séptima u onceava, en todas hay que mover de igual manera el culo del sofá.
Cómo conseguí vencer la pereza?
Por un lado el plan que estoy haciendo de "hacer ejercicio todos los días" me ayuda a motivarme, y por otro pues el sábado y domingo me obligué a hacer la bbg antes de comer. Hasta que no hacía la bbg, no podía comer. La idea de no comer me provoca sudores fríos, así que funcionó.
Así que ahora ya estoy en la recta final! Y para celebrar el final de la primera ronda de BBG, me voy el finde que viene a esquiar con un par de colegas ☺ Qué ganas!
No estaba más cansada ni con más trabajo que otras semanas, ni siquiera tenía muchos eventos sociales, pero tenía un imán en el culo que me hundía en el sofá.
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| No estaba perezosa, estaba invernando! |
Como llevo un par de años conviviendo conmigo misma y me empiezo a conocer, me imagino por donde van los tiros: ya estoy en la recta final y me empieza a entrar la flojera, el "total ya casi has acabo", "ya no hace falta esforzarse más", "ya has notado resultados, quédate donde estás" y demás tonterías. La curva de fuerza de voluntad empieza a decrecer a medida que me acerco al final, por que ya se que voy a llegar a la meta y me dejo de esforzar. ERROR. Por que cada semana es independiente y requiere esfuerzo por si misma, da igual si es la tercera, séptima u onceava, en todas hay que mover de igual manera el culo del sofá.
Cómo conseguí vencer la pereza?
Por un lado el plan que estoy haciendo de "hacer ejercicio todos los días" me ayuda a motivarme, y por otro pues el sábado y domingo me obligué a hacer la bbg antes de comer. Hasta que no hacía la bbg, no podía comer. La idea de no comer me provoca sudores fríos, así que funcionó.
Así que ahora ya estoy en la recta final! Y para celebrar el final de la primera ronda de BBG, me voy el finde que viene a esquiar con un par de colegas ☺ Qué ganas!
Hola, he leído todas las entradas y he amado tu total sinceridad. He acabado de empezar con el BBG y me has llenado de mas ganas! Gracias!! Estoy hasta ahora en el día dos y estoy llena de ''agujetas''... soy de Colombia y acá las agujetas son otra cosa, busque en Google para saber a que te referias. Tome tu Excel para planificar los ejercicios... mil gracias!! Marmota, terminaste el programa? Quede con la intriga!! Un abrazo!
ResponderEliminarQue alegría me das! Me alegro un montón de que la excel te sirva :) a mi la verdad es que me ha servido un montón jeje, y es una sensación maravillosa ir tachando días :)
EliminarPues la BBG acabé el programa una vez, y ahora me falta una semana para acabarlo de nuevo, osea que cuando acabe la semana habré hecho 24 semanas, pero con pausas entre medio.
En España decimos agujetas por que es como si te clavaran agujas, en Colombia como le decís?